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魚香肝片

來源: 時間:2012-11-09 08:26

    

  原料: 

  

  豬肝、蔥、姜、蒜、豆瓣醬。

  

  調(diào)料: 

  

  料酒、淀粉、醬油、醋、白糖、鹽。

  

  做法: 

  

  1、豬肝用水清洗后,放在鹽水中浸泡60分鐘以上;將豬肝切成長約4厘米、寬約3厘米、厚約0.3厘米的片,加料酒、淀粉抓勻放置15分鐘以上。

  

  2、姜、蒜切成末,蔥切成蔥花。用醬油、醋、白糖、鹽調(diào)成汁。

  

  3、熱鍋放油,燒至七成熱時,放進(jìn)豬肝快速炒散。

  

  4、然后倒入姜、蒜末、豆瓣醬;待豬肝炒伸展時,倒入調(diào)味汁炒勻,撒蔥花,關(guān)火起鍋即可。

  

  健康提示:此菜肝片細(xì)嫩,姜、蔥、蒜味醇厚,最宜佐餐。同時豬肝含有大量的鐵,非常適合孕婦補(bǔ)鐵。 

  

  


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